私が飲んでいるおすすめ有機栽培の青汁

私は5年前から青汁を定期的に飲むようにしています。
きっかけは夏の暑い時に飲むものとして同じ飲むなら健康にいいものを
と思って始めました。

今日は青汁について書いてみます。

・青汁を飲む目的

一番は野菜不足解消が手軽に出来ることでしょうか。
忙しい生活をしていると食事に手を抜いたり、外食で済ませたり、
簡単なもので済ませたりしてしまいます。

すると慢性的な野菜不足に陥ります。
主にビタミン、ミネラル不足ですね。

そうなると美容や健康に影響が出てきます。
なのでそれを手軽に解消するにはうってつけですね。

また抗酸化物質が含まれているため老化防止、アンチエイジングにもよいようです。

特に暑い夏は水分を欲しがるので炭酸飲料やジュースを飲む前に、
何か飲みたいときは青汁を飲むようにしてます。

・飲み方あれこれ

普通は単純に水に溶かして飲むが王道です。
バナナやヨーグルトと混ぜてミキサーでシェイクしジュースに
して飲むこともあります。

牛乳を入れても良いですが脂肪分が多いため私は豆乳を使います。

あとは料理に混ぜるという方法もあります。
なんせ野菜ですから、混ぜたら青い色になりますが。

・昔飲んでいた青汁

昔はキューサイの青汁というのが有名で
私もかなり前にはこれを飲んでいました。
コマーシャルでも結構やっていましたね。
「まずい、もう1杯」というやつです。

袋で凍らせた状態で届きすぐに冷凍室に入れ飲む時に
解凍して飲むという感じでした。
数年続けていました。

アトピーが非常に悪化していた時期に飲んでいました。

ケールを使った青汁でやはり青臭さが残りました。
今はケールでもそれほど青臭くなく仕上げているところが
多いようです。

・今飲んでいるおすすめ青汁

今は青汁のメーカーも乱立し、さらに昔はケールという野菜が主だったように
思いますが、今はいろんな野菜の青汁ががあります。

ケール、桑の葉、モロヘイヤ、大麦若葉、明日葉などがあります。

私が飲んでいるのは原料屋というところの青汁です。
ここは有機JAS規格に沿った有機栽培のものを使っています。
いろいろ種類がありますが大麦若葉のものをずっと飲んでいます。

大麦若葉は青臭さがなく飲みやすい青汁が多いです。
粉で水に溶かすタイプです。

最初サンプルを請求し美味しかったのでその後は800gの大袋
で毎年注文してます。

小分け用のビンと軽量スプーンがついてきます。
400日分です。（2g/日)

約1万円なので1杯約25円です。
安くないですか。
他の物は100円前後のものが多いです。

他のものも取り寄せて飲んだりしますがやはりここのが一番
美味しいし有機野菜というのがポイントが高いですね。
なので今のところ変更予定はないですね。

-健康